masa na

ELo przylanczam sie do opini Conana - braciszek chudziutki jak przpioreczka na głodzie, ale masa na pewno przyjdzie z wiekiem pozdrawiam !!! WSZYSTKO, CO PIEKNE RODZI SIE W BóLU !!!

wysłałem diete jako zamienników uzywam wafli ryzowych płatków owsianych pieczonych ziemniaków co moze byc nie tak ze mam gazy i słabo idzie czysta masa? na redukcji mialem 2500 kcal i szlo dobrze /SFD/2017/4/14/ea20929f3bae4c6bb11d3ab95b0378b2.jpg

Mozna lepiej wybrac, ale ja na innym kontynencie przesiaduje, przygotowywuje sie do sezonu i testuje rozne suple. Generalnie staka 2 skonczylem wczoraj, masa na +, sila cos podskoczyla,ALE nie zwracam na to uwagi, wytrzymalosc poprawila sie, checi za sprawa L-dopa pewnie. Dobry boozer testosteronu, szalu nie robi w dzialaniu ale dziala i moge [...]

no właśnie, ze peter przytył to już było widać w walce z semkiem. ja tylko nie wiem czy to taka taktyka żeby masa na ciosy sie przekładała, czy poprostu lubi se zjeść?:)

Masa na bombie to i redu bym zrobił

Tak. Pierwsze 20 tyg. masa na zeznanie 250mg e4d, potem przejście na propa 100mg e2d i redu. Od 3 tygodni dodatkowo 30mg wina ed.

[...] na rowerze i do tego spalam fet. Ciezko jest pogodzic te dwie dyscypliny sportu , bo gdy rosnie forma na rowerze to spada sila na silowni i na odwrot gdy rosnie sila i masa na rowerze to zaniedbujesz rower . To wielka sztuka to polaczyc . Mi jak narazie idzie to dobrze , chociaz przyznam ze aktualnie trenuje na wytrzymalosc i rzezbe , a [...]

Masa na razie idzie mi od niechcenia bo staż mam mały, później będę dopiero redukować ją. Chce mieć wszystko oprócz masy. Gdybym nastawił się na masę na pewno podskoczyło by mi sporo kg, nie powiem ci dokładnie ile.. I tak za dużo mi podskoczyło ;c

Jeżeli masa na tym etapie nie wzrasta, przyczyną jest kiepska dieta, słaba regeneracja, bądź nieodpowiedni plan treningowy i tu szukaj przyczyn. Ewentualnie możesz pomyśleć nad suplementacją kreatyną i tym podobnymi rzeczami. Saa to nie zabawka, która załatwi wszystko za Ciebie. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-09-21 22:22:44

[...] młodszym chłopakiem to nie wiem czy miałem te 12 procent, a po 22 roku życia to już napewno nie to co teraz zredukowałem uważam za sukces nie marzy mi się nawet super masa na żyłce bo wiem, że bez wspomagania to niemożliwe w moim przypadku, ino troszke mięsa by się przydało tu i tam, a fat aż mi tak starasznie nie przeszkadza Zmieniony [...]

Zapasu? A co to takiego? No i jeszcze do ilości powtórzeń, jakie zalecasz w danym wypadku ćwiczenia? Bo mam programik na kompie gdzie mam zdjęcia i filmiki instruktażowe, jak wykonywać ćwiczenia, a jest ich masa na każdą grupę mięśni. Program zrobiony przez MOSIR, więc powinno być dobre. Zmieniony przez - Xanadan w dniu 2005-04-05 21:06:59

yo to jest plan???? poszukaj czegoś z sensem.... Uprawiane inne sporty: kick-boxing co jest priorytetem??? Priorytetem jest przede wszystkim masa. Na razie kick-boxing to takie ,,hobby" w którego kierunku kiedyś mogę się rozwijać, jednak teraz chciałbym złapać kilka kilogramów suchej masy. A problem leży tutaj, że nawet jeżeli znajdę coś z [...]

tez mi ta waga nie pasowala za mala masa na taka wage chyba ze on ma ponad 2 metry wrostu

Masa na pewno potrzebna, bo waze 70 kg, co jest dosc malo,, chcialbym dobic przynajmniej do 75, zachowujac odpowiednie proporcje.

Mi się wydaje że w stójce bo tu masz przewagę zwinności i szybkości. Natomiast w parterze jednak siła odgrywa duże znaczenie. Moi wszyscy sparingpartnerzy są ode mnie więksi i ciężsi(z racji tego że jestem kobietą) i mi na pewno lepiej się walczy w stójce niż parterze. W parterze wystarczy że któryś dla żartu po prostu "uwali" całą masą [...]

Cel cyklu : masa na samej kreatynie duzo niezdzialasz ale jak chcesz trosze efektow kup CP albo NITROBOLANA

Zrobimy odcinek Wielka MASA na SFD

nitrobolon raz dziennie?BCaa mam w tabsach..pozatym jak oceniasz cykl na na rzeźbe w sumie 1,5miecha jestem teraz z miesiac jeszcze na suplach i potem masa na tych samych suplach

mi tam sila idzie z masa....na początku bralem 30 kg na klate... teraz 65 a mialem tylko miesiac treningu na sile... i to niedawno wiec przy masie tez skacze...

I jak tam masa na tym megace ? Faktycznie niema zalania ? Warto dorzucić do cyklu Twoim zdaniem, faktycznie aż tak podnosi apetyt ? Po zbiciu prolki samopoczucie wróciło do normy czy dalej chodzisz na zwale ?